说到通风，很多人做的是「每天开一次，每次几分钟」。这个做法的问题不在频率，而在时间和方式。开着窗流通的空气量是有限的，短时间开一条缝，更多是让近处的人感觉到有风，真正的换气效果不明显。
为什么时段比时长重要
通风的目的是把屋里的浊气换成外面的新鲜空气。屋里的空气之所以浊，是人活动产生的二氧化碳、做饭洗手的湿气，还有卫生间渗出来的气味和家具织物散出来的东西。这些东西一直在产生，屋越不通风积得越多。
换气的效率取决于室内外的温差和风。室外温度比屋里高的时候，外面进来的空气比重小，容易往上走，形成对流；室内外温差大的时候，空气交换得慢很多。这就是为什么冬天和夏天的通风效果不一样。
还有一个常被忽略的点：外面空气的质量。清晨、刮风扬尘的天气、交通高峰时段，室外空气本身不干净，这时候开窗换进来的是另一种脏。所以通风不是「随时开」，是要挑时段。
一般怎么安排
多数情况下建议在白天温度较高的时段通风，上午十点到下午三点这个区间比较合适。这个时段室外温度相对高，屋里的浊气积了一上午，正是需要换的时候，同时屋里的温度也不会因为进风太多而骤降。
时长上，每次20到30分钟是一个常用的范围。屋里的空气大致能在这么长的时间里换一遍。时间太短效果有限，太长则要留意别把屋里的温度和湿度拉走太多，尤其是冬天的早晚。
早晚开窗是另一回事。晚上和清晨屋里温度低，室外也冷，开窗带来的舒适度损失比收益大，这类时段更适合做短时间、开一条缝的换气，而不是长时间敞开。很多人习惯早起开窗通风，如果家里有老人、幼儿或者身体偏弱的人，这一段时间值得单独考虑。
开窗的方式有讲究
单开一扇窗，空气主要在本房间内打转，效果有限。形成对流的做法是同时开两扇窗，一扇在进气方向，一扇在出气方向，两扇窗之间越远，空气走得越顺。如果只有一扇窗是活动的，可以把门打开，让客厅和卧室之间形成通路。
对流的效率比单个窗口大开窗要高一截。这也是为什么夏天开着空调的屋子，单纯开一扇窗很难感觉到空气在换，而两扇窗对着开，一会儿就能感觉到有穿堂风。
厨房和卫生间的通风有额外的要求。做饭时的油烟、洗澡时的水汽都需要排出去，这两处的通风效率直接关系到屋里整体的空气质量。如果家里有油烟机，做饭的时候开起来，它排掉的量比一扇窗多得多。
冬天通风的另外几件事
第一是安全。使用燃气热水器的家庭，洗澡期间必须有通风条件，不能因为怕冷把门窗全关死，燃气燃烧需要氧气，密闭环境下容易出问题。任何情况下都不要为了通风把燃气管道的阀门或者排气管道堵住，这类问题很严重，发现了要立刻处理。
第二是温差。屋里开着暖气的时候，长时间开窗会让靠近窗户的人受凉，尤其是老人和孩子。可以把通风的时间安排在出门之前，或者趁家里没人时开，回来之前关好，这样既换了气，也不影响家人的舒适。
第三是搭配。通风换走湿气，也会带走一部分屋里的水汽，所以通风和加湿是一对要一起考虑的事。先通风换气，再看看湿度掉到什么程度，决定要不要补，比一边开窗一边加湿更清楚。
哪些人需要更小心
屋里有过敏性鼻炎、哮喘的人，通风带来的空气变化对他们影响更大。花粉季、扬尘天、雾霾天，这类时候开窗反而会让症状变重，这类天气把窗关好，用换气扇或者过滤装置解决换气需求。
婴幼儿和老人对冷风更敏感，冬天通风的时间可以安排得离他们远一点，比如他们不在家的时候，或者只开客厅的一扇窗，让空气流通起来，但不让冷风直接吹到他们待的地方。
通风这件事没有复杂的地方，但需要想三个问题：什么时候开、开多久、开哪几扇。想清楚了就不用每天凭感觉来决定，家里空气的状态会稳得多。
