雾霾天在家，开窗、净化器和做饭排风这样安排

空气质量差的日子，家里的空气这样处理：先看小时级AQI再决定门窗，污染低谷开窗十来分钟换气；净化器放在卧室、离墙三十厘米，先高档后低档，按风量和气味判断换滤芯；做饭提前开油烟机、做完多开几分钟，别让油烟和雾霾叠加。

先看实时的AQI，再决定门窗

手机天气页面都有空气质量数，看小时级的实时AQI，别只看全天均值。超过100就是污染天，超过200属于重度污染，这个时段少开窗、外出戴口罩，是多数情况下稳妥的做法。

一天里污染浓度并不均匀。早晚出行高峰、夜间逆温层压着的时候通常偏高，午后风速上来会稀释一些。具体到自家附近，可以看监测站的小时曲线，挑相对低的时段安排换气。不同片区的数差别不小，住得离马路近的，看离家最近的那个站点，别拿城市均值糊弄自己。

出门买菜这种短时间在外，选标了 KN95 的口罩，普通装饰口罩挡不住细颗粒物，回到家里再摘。

门窗紧闭一整天，二氧化碳和厨房湿气照样会攒起来。可行的做法是在污染低谷开窗十到十五分钟，前后形成对流就够了，不必敞一上午。以多数城市的规律看，上午十点到下午三点之间相对好，当天还是要以实时数为准。

家里有哮喘、过敏或者呼吸道敏感的人，换气时段再收紧一点，比如只开一条缝、时间减半。风大扬尘明显的傍晚，可以干脆顺延到第二天。换完气把净化器开回高档半小时，把刚才放进来的那点污染压回去，这是开着净化器换气和干耗着的区别。

开窗前顺手看一眼窗外，能见度差、楼下飘来烧东西的味道，就把时间往后挪。

净化器放在人待得最久的房间，多数家庭就是卧室。机身离墙留三十厘米以上，别贴着柜子，也别让窗帘挡住进风口。

开机先打高档跑半小时到一小时，把房间浓度压下来，再降到中低档维持。门关上效果才明显，开着门净化，等于替整个楼道干活。买的时候看标注的适用面积，二十平米的卧室选适用三十平米左右的机型，留点余量；已经买了小机器的，放在密闭的小房间里，比摊在大客厅里实在。

滤芯什么时候换，看两个信号：同样档位下风量变小了，或者出风带酸味、灰尘味。雾霾季用得勤的话，几个月就该查一次，具体间隔看说明书上的累计小时数。机器自带的更换提醒灯只作参考，它多半按时间估算，不看滤芯实际的堵塞程度。

雾霾天少开窗，屋里的油烟和水汽出路就靠排风。做饭前先开油烟机，做完再多开三到五分钟。煎炸这类油烟大的做法，这几天可以换成蒸煮。油烟机别等到下锅才开，点火前就打开，让风先流动起来。做完饭后灶台和锅上的油还没冷，顺手擦掉，免得屋里多一层油味。

卫生间的排风扇用完多开一会儿。湿气排不出去，墙角返潮长霉点，处理起来比外面的雾霾还费事。

家里有人抽烟，这几天在室内点烟，等于把外面的污染搬进屋再加一层，阳台上也算室内。

外套在门口挂起来，别带进卧室。进门先洗手、洗脸，鼻子发干发痒可以用生理盐水冲洗，这几步加起来用不了三分钟。

桌面、窗台隔两天擦一遍，这几天落灰比平时快。加湿器和净化器是两回事，加湿器不除颗粒物，别指望它顶替净化器；要用加湿器，记得加凉白开或纯净水，免得桌面落一层白粉。

门口放一个挂钩或小筐，专放出门用的外套和包，钥匙手机也放同一处，能少把外面的灰带进里屋。