雪后最滑的时段多在清晨和化冻再上冻的傍晚，桥面、坡道和背阴处比平路先结冰。出门前换上纹路清晰的软底鞋，走路把步子缩小、脚掌放平，手留在身外别插兜；斑马线漆面、井盖和大理石门厅最容易被忽视。真摔了先别急着起身，手腕和胯部疼得厉害就就近求助。
先看路面什么时候最滑
雪停不代表安全。多数摔跤发生在雪后一两天：白天气温回到零上，雪化成水，夜里再降到零下，水结成一层薄冰，看上去只是路面发暗，踩上去比积雪滑得多。这种化冻再上冻的路面，清晨上班出门和傍晚下班回家两个时段最集中，前后一两个小时都要当心。
有些地方比别的路面先结冰。桥面悬空，上下两面都散热，别的路还没冻它先冻上了；背阴的巷子、楼与楼之间的通道、高架桥下，太阳晒不到，化得慢也冻得早。要走这类路段，按已经结冰来准备，别按大路的状况判断。
换双鞋再出门
硬底皮鞋、鞋底磨平的运动鞋、底子发硬的雪地靴，在冰面上几乎不起作用。挑鞋看两处：鞋底纹路要深，指腹按上去能摸到明显的沟壑；底子要软，踩下去能贴住地面。家里的登山鞋、纹路深的胶底鞋，都比光底板鞋靠得住。鞋帮高一点的还能护住脚踝，踩进坑洼和雪窝里不容易崴。
鞋带系紧，别图省事踩着后跟走，脚在鞋里晃，落地就发飘。拄拐的老人给拐脚套上防滑套，多数药店和网上都有卖，几块钱一个。出门前在门口的垫子上蹭一蹭鞋底，别把雪带进楼道，瓷砖沾了雪水，滑起来跟大理石没两样。
步子怎么走
在冰雪路面上，走法跟平时不一样：步幅缩到平时的一半左右，脚掌整个平着放下，像企鹅那样身体略微前倾，重心一直压在自己脚上。落脚点选雪上而不是冰上，压实的雪比抛光的冰面摩擦大。
双手别插兜。手留在身外，一是保持平衡，脚下打滑时能挥两下稳住，二是真要摔还能撑一下。提东西也一样：两只手都占满，摔的时候连个反应动作都没有。一次少拎一点，多用双肩包分担。
赶时间最容易出事。看见路面发亮、有人摔过的，宁可绕几步也别小跑抄近道。老人腿脚反应慢，雪后一两天里买菜可以挪到上午十点以后，路面化过一轮再出门；完全化不开的背阴路，让家人代跑一趟更稳。
这几类地方绕着走
斑马线的漆面、井盖、大理石和瓷砖门厅，是雪天摔人的前三名。漆面和金属面结了冰几乎不打折扣地滑，踩井盖之前先看一眼花纹，能绕就绕。商铺门口的台阶、地铁口和写字楼大厅，进出人多，雪水被带进来，进门那几步最滑。骑车上班的单独提一句：冰面上刹车距离比干路长好几倍，过弯提前减速，双脚备着随时能点地。
屋檐和广告牌底下也别久留。房顶的积雪被太阳晒松之后成块往下掉，屋檐口挂着冰溜子，断落没有预兆。走这种路段，离墙根两三米以外过，别贴着楼走。自己开车的话，出发前先扫掉车顶和前后窗的雪再上路，行驶中雪块滑下来会挡住视线。
真摔了那一下
摔的瞬间身体自然往前扑或者往后坐，多数情况下顺着劲倒下去，比用手腕、胳膊肘去硬撑受的伤轻。往后仰的时候收一收下巴，别让后脑勺先着地；往前扑的时候侧过身，让肩膀和大半个身子一起吃力。
摔完先别急着爬起来。在地上停两秒，动动手腕、转转肩膀、试试腿能不能抬，没问题再撑着慢慢起来。起来之后手腕肿得快、胯部一受力就疼、站起来费劲，别硬撑着继续走，就近找个人搭把手，需要检查的时候以医生当面看的结论为准。当天夜里疼得睡不着、第二天肿得更厉害的，同样别拖。家里老人住得远的，雪后这两天多打一个电话，提醒一句别赶早出门。
