爬山迷路被困怎么办：进山前准备什么，被困时怎么求助

秋季天短，爬山被困大多和出发晚、路线没摸清、电量没规划有关。进山前查好日落时间和封山公告，把行程告诉一个不同行的人，带足水和充电宝；发现走错路先停下，原路退回最后一个认得的参照物；真被困住就打110，把地图定位坐标念给接线员，原地保暖等救援，别摸黑下坡抄近道。

进山前，先定下三件事

出发前查三样：路线长度和爬升、当天日落时间、下午的天气。秋季白天天短，太阳五点半到六点就落了，按日落时间倒推出发，留出比预计多一倍的余量。多数景区会在入口处写明封山时间和禁入区域，进门前扫一眼公告栏，以当天公布为准。

把行程告诉一个不一起去的人：走哪条线、几个人、预计几点下山、超过多久没消息就打电话。这个动作花不了两分钟。被困的人最后能被找到，多数是从这一步开始的。

体力按同行最弱的那个人算。带着老人孩子，选步道成熟、有护栏和休息点的线路，爬升别超过三四百米，中途最好有补给点。想拼速度，留到自己单独去的时候。

水按每人一升起步，一走四个小时以上的线带两升。天凉渴得慢，走的路一点不少。充电宝满电出门，手机贴身放着，低温掉电快，放外兜不到半天就凉了。

一件挡风的外套、一顶帽子、一节巧克力或压缩饼干、一个小手电。山里天黑比城里早，黑下来之后气温掉得快。这几样平时压在包底不动，用上一次就值。

鞋走防滑底。雨后石台阶和树根最滑，脚底下打滑是山里受伤最常见的原因。

手机信号在山里断断续续，出门前把景区的离线地图下好，再截一张路线图存进相册。没网的时候，相册里那张图比导航好使。

迷路的信号很一致：路越来越窄，岔口越来越多，很久看不到路标或布条。这时候第一件事是停下，打开地图软件看定位，对照来时的轨迹。多数情况下，原路退回最后一个认得的参照物，比往前探一探安全。

停下之后先花两分钟盘点：水和食物还剩多少，手机电量几成，离日落还有几个小时。这三样决定了是折返还是原地求助，比凭感觉往前走靠得住。

别为赶时间抄近道下切坡面。湿滑的落叶和碎石坡摔一下不是小事，受了伤，剩下的选择反而更少。天色不早就果断折返，这条线下次再来也一样。

打110。说不清具体位置，就先报景区名和大致方位，然后打开手机地图，把定位页上的经纬度坐标、海拔数字念给接线员。人数、有没有人受伤、有没有老人小孩、手机还剩多少电，这几样说全，救援队好判断带什么装备、从哪条路近。

电量紧张就关掉视频和热点，屏幕亮度调到最低，隔一段时间开机看一次有没有回拨。没信号时不要反复走动找信号，爬到视野开阔的高处试一次，不行就回到原地。移动的失联者比待在原地的人更难找。

之后保持电话通畅，接线员和救援队的回拨都要接。公安机关和消防救援队伍组织的救援不向被困者收费，有人自称救援队打来要转账、要买保险，先挂断，回拨官方电话核实。

找能挡风的地方，背靠岩石或粗树干，把外套扣好。两个人以上背靠背坐着取暖更省体力。有食物就一小口一小口吃，别一次吃完。颜色鲜艳的外套摊开挂在高处，搜救的人隔着一段距离也看得见。

听到呼喊或哨声就回应。用石头敲击也行，三声一组是通用的求救节奏。手电别一直开着，听见动静再亮。救援有过程，夜里长时间没动静不等于没人管，保住体力和体温，比到处走动有用得多。